Способ № 1
Правильно готовиться
Выбирай систему, которая подойдет именно тебе, и принимайся за билеты прямо сейчас.
Чего больше всего не хватает школяру и студиозусу накануне испытаний? Конечно, времени. Вечно не успеваешь прорешать все задачи, выполнить лабораторные, переписать лекции и сдать рефераты... Если тебе предстоит готовиться сразу к нескольким предметам, начинай с того, который знаешь хуже всего. То же самое и с билетами. Прежде чем разбирать все по порядку, отметь самые сложные и самые простые для себя. Сначала проштудируй наиболее каверзные вопросы, о которых ты не имеешь ни малейшего представления, а уже потом выполняй задания попроще.
Одна из самых популярных ошибок - неправильное планирование. Многие предпочитают учиться по совершенно бесполезной схеме: делят время на определенное количество равных частей (исходя из количества билетов - например, двадцать) и разбирают один билет в день (в час и т. д.). На этот раз поступи умнее! Разбей оставшиеся до экзамена дни на три равные части. Скажем, в первые два дня пройди все темы на тройку, следующие два - на четверку. Заключительные пару деньков потрать на шлифовку знаний и устранение ошибок. После такой многоэтапной работы пятерка тебе гарантирована!
Неплохой способ заставлять себя учить и не позволять лениться - пригласить в гости школьную или институтскую подружку. Вы параллельно изучаете разные темы, а потом рассказываете друг другу и задаете каверзные вопросы. Во-первых, информация, которая вызывает эмоции (а обсуждать и спорить намного интереснее, чем просто читать), запоминается гораздо легче. А во-вторых, если уж вы смогли вдолбить информацию в голову своей не слишком-то запаренной на учебе подружке, то уж точно донесете все то же самое до строгого экзаменатора.
Способ № 2
Использовать тайм-менеджмент
• Прежде чем приступать к учебе, грамотно организуй время и поставь цели (распиши, что ты будешь делать в конкретный день и час). Если ты садишься за стол с размытой целью немного повторить, ты лишаешь себя важного стимула - чувства выполненного долга при поставленной цели.
• Выясни наконец, жаворонок ты или сова. И в зависимости от этого планируй, в какое время дня ты будешь заниматься самыми сложными для тебя предметами, а когда самыми простыми и любимыми.
• Обязательно делай короткие, но регулярные перерывы. Например, раз в час отвлекись от занятий на 5 - 7 минут. Не дожидаться усталости - лучшее средство от переутомления.
• Вечером перед экзаменом займись чем-нибудь нейтральным - погуляй, послушай музыку, сходи в бассейн. А главное - хорошо выспись. Последние двенадцать часов потрать на подготовку организма, а не шпаргалок.
• Даже если ты никогда не пользуешься ими на экзаменах, писать их все равно полезно. Знания распределяются в голове по нужным полочкам, а мозг фиксирует самую важную информацию.
Способ № 3
Научиться расслабляться
Если ты вдруг почувствовал, что у тебя возник страх перед слишком сложным предметом, встань, отвернись от стола, сделай несколько вдохов-выдохов и только после этого снова приступай к делу.
Кофе, колу и энергетические напитки замени на травяные чаи. Они тонизируют, но не приносят вреда. Нервная система сейчас и так на взводе.
Способ № 4
Не драматизировать
О том, что они ничего не знают, твердят в коридорах школ и институтов почти все абитуриенты и студенты. И тем не менее большинство молодых людей сдают экзамены с первой же попытки. Ты - ничем не хуже и не лучше других.
По дороге на экзамен читай только знакомые материалы, более или менее известные тебе лекции. Это хороший психологический прием: «Вот как много я знаю!»
Способ № 5
Излучать уверенность
• Если ни одно слово в билете тебе незнакомо, не паникуй. Сядь за парту, успокойся, прочитай билет до конца и попытайся составить план ответа.
• Отведи на каждый пункт определенное количество времени и старайся укладываться в эти отрезки.
• Первым делом оцени, какое задание для тебя самое легкое. Сначала ответь на самые простые вопросы. Дальше переходи к более сложным заданиям.
• Если задачка оказалась сложнее, чем ты думал, не переживай и не бросай попытки справиться с ней. Используй все время, которое ты выделил на ее решение.
• Когда выйдешь отвечать, старайся излучать уверенность и спокойствие. Не сутулься, избавься от навязчивых движений (не крути волосы, не тереби мочку уха и т. д.) и по возможности говори ровным, спокойным голосом.
• Не молчи, даже если не знаешь точного ответа на вопрос преподавателя. Попробуй порассуждать. Многие экзаменаторы ценят эрудицию, настойчивость и волю к победе больше, чем уровень знаний. |